Cuidarse Sabe Bien

Los refrigerios o snacks, son tiempos de comida que nos ayudan a mantener los niveles de algunos nutrimentos en nuestros cuerpo para continuar con las actividades vitales y nuestra rutina. También es una manera de distribuir mejor la energía a lo largo del día, y la administración de nuestra energía es importante para mantenernos saludables. […]

Alimentación y nutrición son dos términos que van de la mano, pero que no significan lo mismo. La nutrición depende de nuestra alimentación, y no es un proceso voluntario. Por otro lado, alimentarnos es, la mayoría de las veces, decisión nuestra, tanto en el acto de comer en sí, como en la elección de los […]

Febrero es el mes ideal para disfrutar del amor y la amistad, es momento de celebrar a esas personas que hacen más felices nuestros días, que siempre nos apoyan, nos motivan a lograr todo lo que queremos y están en las buenas y en las malas. Así que, ¿por qué no planear un día totalmente […]